Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 79,83g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фасолевый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миладора Майонез Провансаль 50%, Простоквашино Творог 2%, Русские Традиции Оладьи из Печени. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде, Ашан Гранат, Королек, Campina Сливки Порционные, Магнит Слива, SPAR Оладьи из Кабачков . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria_Sharmel 's vikthistorik
|