Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
526 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 38,34g | Kolh.: 33,27g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Морковь на Пару, Кабачок, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Рис с Овощами. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|