Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 50,64g | Kolh.: 194,70g.
Frukost: Мандарины, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, KDV Конфеты Ярче, Жареная путассу, Магнит Банан, Красная Цена Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lunch: Сухарики с солью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Опята жареные, Вермешель жаренная. Middag: Красная Цена Сливки 10%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Груша Сезонная, Velada Кабачки по-Домашнему, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Опята жареные. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 13 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Snöskottning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|