|
Yeah weer een stapje omlaag 😀😀😀
|
74 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 118,49g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: Hahne Haferflocken Oats, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Bami & Nasi Groente, Princes Tonijnmoot in Water, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst. Middag: Blond Bier, AH Groene Aspergetips, Tomaten, AH Black Angus Kogelbiefstuk, Gwoon Kaiserbroodjes, Unox Mosterdsoep. Snacks/Annat: Kipnuggets, Mora Mini Frikandellen, Bitterballen, AH Gemengde Zoete Drop, Perfekt Kokos Biscuit, Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande, Perfekt Kokos Biscuit, Perfekt Kokos Biscuit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|