Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2012
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2012:
|
1242 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 54,65g | Kolh.: 107,77g.
Frukost: Soy Milk, starbucks nut topping, Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, Perfect Oatmeal. Lunch: green beans. Middag: almonds, kung pao chicken, wine. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|