Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1790 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 103,77g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Kotimaista Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Barilla Макароны Отварные, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|