Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 81,96g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Пицца с Ветчиной, Чай с Лимоном. Lunch: Депи Кефир Детский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушеные Овощи. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Щи с Мясом, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|