Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 57,92g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Пятерочка Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный, Гречневая Каша с Молоком, Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Ашан Гранат, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Помидоры Черри, Сосиска Индейки, Рис с Овощами. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Ашан Сыр Реджанито 45%, Тушеные Овощи, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сосиска Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|