Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 125,34g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ешь и Худей Маффины Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Приосколье Куриные Сердечки, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|