Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1774 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 133,19g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Мой Овсяноблин, Big Nuts Паста Кешью-Кокос. Lunch: Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное. Middag: Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Растительное, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Annat: Big Nuts Кокосовая Паста, Big Nuts Паста Арахисовая Сладкая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Моя Творожная Запеканка!, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Моя Творожная Запеканка!, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusik0690 's vikthistorik
|