Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
750 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 118,11g | Kolh.: 39,89g.
Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Приготовленная Тыква, Заливное из Минтая. Middag: Заливное из Минтая, Капуста, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Snacks/Annat: Watt-N Whey Protein Concentrate, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|