Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 70,59g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авида Кефир 1%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Шампиньоны Тушеные, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная, Кофемания Окрошка на Квасе. Middag: Помидоры, Nesquik Какао, Selga Mini Печенье Шоколадное, Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|