Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 65,38g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе, Джемы и Варенья, Творог 9%. Lunch: Конфета, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Капуста Тушеная с Курицей, Греческий Салат, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Annat: Киви, Курага, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|