|
не жрать не получается
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 139,96g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Победа Шоколад 72% на Стевии, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Annat: Помидоры, Эколь Баранина Халяль, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свеклы. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Shopping - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Жри, если хочется. Организм значит не готов ещё. Когда придёт понимание организма, что пора худеть, похудеешь.
01 nov 18 av medlem: elenasuchilina
|
Боюсь, что мой организм далек от всякого рода пониманий. штаны не налазят, которые раньше висели.. и я подозреваю, что это не мышцы ибо шкурка на пузе, ранее морщинистая, стала плотная и с жирком.... надеюсь скоро операуия, в больничке и всхудну....
02 nov 18 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|