Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
44,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 123,67g | Kolh.: 180,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Lavazza Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Катарсис Продукт Творожный без Сахара . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яблоко Желтое, Апельсин. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Slim Bite Кокос, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|