Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
3264 kcal
|
Fett: 147,16g | Prot: 65,75g | Kolh.: 424,01g.
Frukost: Yupi Neon Stix, Anlene Susu, Bakpao, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Salad, Roti Panggang Pita. Middag: Chitato Cheese Flavour, Delfi Top, Mie Telur Kering, Apel Merah Lezat, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|