Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
39,8 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 53,22g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Nueces, Lider Coco Rallado, Avena, Colun Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo. Lunch: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Camaron Cocido Pelado, Carozzi Pasta Mix Tallarines 87 Espinaca, Repollo, Lechuga, Betarraga. Middag: Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Selz Galletas Salvado Light, Maní, Nueces, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|