Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 95,80g | Prot: 106,64g | Kolh.: 143,75g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Lunch: Слобода Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Огородников Лечо Болгарское, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Annat: Три Правила Торт Наполеон, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|