|
я в панике!!!!! что делать то? эти качели очень сильно в сторону плюса идут,хотя эту неделю я вхожу в РСК и бжу, что делать,снизить на 10??? или оставить как есть? я боюсь,что буду скоро просто в начальном весе😥😥😥
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1958 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 84,92g | Kolh.: 227,56g.
Frukost: Sladial Formel De Caramel, Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Слойка с Яблоком и Корицей, Киргизия Сыр Голландский, Сибхлеб Хлеб на Здоровье Подсолнечный. Lunch: Олейна Масло Растительное, Сибхлеб Хлеб на Здоровье Подсолнечный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Добродея Спагетти, Троекурово Бедро Куриное. Middag: Сус Арахис Жареный без Соли, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Хлебодар Хлеб Бородинский, Ваш Выбор Сельдь. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Нильс, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|