Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 107,70g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Творог 9%, Кофе, Мёд, Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, Картофель Отварной. Middag: Котлетка, Зеленый Лук, Помидоры, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Мандарины, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|