Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 98,70g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тушёная Капуста с Мясом и Картошкой, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Middag: Каждый День Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Король Артур 50%, Простоквашино Творог 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|