Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
694 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 81,69g | Kolh.: 49,87g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Дымов Ветчина Княжеская, Ржаные Хлебцы, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Легко Куриные Маффины. Middag: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Чай, Био Баланс Биокефирный 1%, Кофе, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|