Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 103,42g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Lunch: Ikan Bandeng, Sayur Lumpia. Middag: Jagung Rebus, Bayam. Snacks/Annat: Kerupuk / Biskuit, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fika cu21 's vikthistorik
|