Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 70,15g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Торт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Свинина Карбонад, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Рахат Шоколад 70%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|