|
2300 ккал
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2270 kcal
|
Fett: 113,26g | Prot: 136,40g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Гауда, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lunch: Океан Вкуса Салат Чука, Мистраль Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Соевый Соус, Биомакс Кефирный 1%, Куриная Печень. Middag: Льняное Масло, Авокадо Авокадо, SARDAFORMAGGI BRONZETTO, Роял Какао-Порошок Натуральный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мёд, Bounty Bounty, Snickers Minis, Здоровье Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|