Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 164,75g | Kolh.: 250,70g.
Frukost: Mate Amargo, Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas, PSN Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Avena, Manzana Golden. Lunch: Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, Covadonga Queso Panela, Sanissimo Salmas, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Kellogg's Choco Krispis. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|