Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1454 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 80,24g | Kolh.: 69,82g.
Lunch: Batata Doce, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito, Tomatinho, Friboi Carne Moida. Snacks/Annat: Pêssegos, Nestlé Classic Diet, Água de Coco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indy bianchetto 's vikthistorik
|