Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 163,58g | Prot: 73,20g | Kolh.: 40,44g.
Frukost: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Blueberries, Ranch Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Bell Peppers, Onions, Hempler's All Natural Chorizo Ground Sausage, Scrambled Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted). Lunch: Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, Sundown Naturals Magnesium 500mg. Middag: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Meatballs with Vegetables 2pcs. Snacks/Annat: Protein Balls, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 41 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|