Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2018:
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1116 kcal
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Fett: 38,04g | Prot: 44,41g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: 薄切りハム, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: パウンドケーキ （バター法）, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ミートソース. Middag: 鯖の味噌煮, 焼鮭, イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌汁, トップバリュ キムチ, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: チョコ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ, コーヒー, みかん. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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