Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 224,22g | Kolh.: 66,45g.
Frukost: Plátano, Fresas, Arándanos, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Brócoli, Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Middag: Brócoli, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|