Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 100,70g | Kolh.: 239,68g.
Frukost: Strawberries, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lunch: Papaya, Watermelon, Papaya, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Rose Brand Bihun Goreng. Middag: Papaya, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Catfish, Chicken Salad. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Gym - 1 timme och 5 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladyyyyyyyy 's vikthistorik
|