Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 102,00g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Голден Яблоко , Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста. Middag: Ясо Тофу, Творог 9%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|