Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1739 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 52,48g | Kolh.: 204,19g.
Frukost: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Инской Хлеб Деревенский, Сервелат. Lunch: Беляш. Middag: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Чай, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
так хорошо,когда не у меня одной привесы😀😀😀
01 nov 18 av medlem: Васей
|
😂😂😂 это же водичка, не страшно)
01 nov 18 av medlem: iraspas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|