Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 108,14g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Стейк из Свинины или Котлета, Лапша, Хлеб Дарницкий. Lunch: Пирожок с Мясом, Творог 5%, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Лапша. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 6%. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|