Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 39,83g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Краснокочанная Капуста, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Middag: Растительное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Шампиньоны. Snacks/Annat: Баунти Баунти. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|