Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2176 kcal
|
Fett: 136,35g | Prot: 107,25g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные. Middag: Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая "Пермская", Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|