Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2012
|
147,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2012:
|
1733 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 163,51g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: 2% milk, total cereal. Lunch: ny strip steak. Middag: chicken drumstick. Snacks/Annat: watermelon. mer...
|
|
3794 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|