Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 112,77g | Prot: 101,57g | Kolh.: 168,22g.
Frukost: Wasa Sandwich Hummus. Lunch: Shrimp, Ekoplaza Gemengde Noten, Hema Rookworst, Unox Stevige Erwtensoep, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Pita Bread, AH Geitenkaas Naturel, AH Excellent Zongedroogde Tomaten. Snacks/Annat: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Melkunie Protein Passion Fruit And Papaya, Arla Skyr Vanille, Red Delicious Apples, Cinnamon, Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|