Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 97,11g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Магнит Банан, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны. Middag: Морковь, Лук, Кабачок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Арахис, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|