Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
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78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2018:
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2188 kcal
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Fett: 77,20g | Prot: 189,63g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Super U Steaks au Blé Épinards Emmental, Picard Poireaux en Rondelles, Carrefour Bio Pilpil Blé Complet Concassé. Middag: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Jaune d'Oeuf, Nutrimuscle Egg Protéine, Blanc d'Oeuf Cuit, Oignons, Champignons, Super U Steak au Blé . Snacks/Annat: Kaki, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, B&S Amande, Poires, Oranges, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mer...
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Tappar 14 kg per vecka
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