Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1552 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 89,74g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Яичный Белок, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Кабачок, Картофель, Карусель Стейк из Семги. Middag: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|