Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 43,55g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Минтай, Рис с Овощами. Middag: Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Магнит Яблоко, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|