|
результат моего расслабления за месяц,зато я теперь понимаю,что моему организму непозволительно сходить с ПП,будем стараться))))
|
59,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 44,88g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Гановерские, Роса Каша Перловая с Овощами. Middag: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Annat: Мандарин, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|