Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
165,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 126,27g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Onions , Olive Oil , Fried Egg , Woolworths Traditional Boerewors, Enterprise Back Bacon. Lunch: Jemz Coconut Milk Lite , Radish, Carrots , Sweet Red Peppers , Garlic , Coconut Oil, Onions , Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato . Middag: Dried Chia Seeds , USN Diet Whey Isolean. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Bananas . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|