Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 110,74g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Омлет с Молоком. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Индейка Тушеная, Макфа Гречка в Пакетиках. Middag: Курица Терияки, Курица Терияки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), Бабаевский Элитный 75% Какао, Мандарины, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя555777 's vikthistorik
|