Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 55,04g | Kolh.: 304,79g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Оладьи на Кефире, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Рис Вареный, Винегрет без Масла, Гороховый Суп. Middag: Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|