Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 120,23g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Амка Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Сарафаново Сметана 15%, Запеканка 30.10.. Lunch: Каждый День Сыр Российский, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Кампина Сливки 10%, Перекресток Чиабатта с Оливками. Snacks/Annat: Каждый День Кешью Необжаренный, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|