Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2249 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 101,58g | Kolh.: 209,93g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Бон Пари Леденцы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Caramel Macchiato. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Pasta Mania Рожки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Приготовленная Морковь, Свиной Бульон, Котлета Домашняя, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Маска, Бон Пари Леденцы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Солнечный, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Маска, Яблоко, Банан, Брест Литовск Сметана 20%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|