Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 97,13g | Kolh.: 320,53g.
Frukost: Crunch Арахисовая Паста, Сметанин Молоко 2,5%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Цукаты, Банан, Хурма, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Запеченная Печень под Сырной Шубой, Увелка Гречка, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кабачки под Сырной Шапкой. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Союшка Тофу Рассольный Простой, Хурма, Crunch Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 22 timmar, Sömn - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrisTinockaMos 's vikthistorik
|