Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 119,23g | Kolh.: 228,87g.
Frukost: Джемы и Варенья, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Овсянка. Lunch: Сметана, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Рис Вареный. Middag: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Annat: Сметана, Растительное Масло, Творожная Запеканка ПП, Vитамин Карибская Смесь, Щедрые Хлебец Бородинский. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|